少しでも肌を綺麗にするためにサプリメントを試したいけど、種類が多すぎてどれが良いのかわからない・・・そう思う人はたくさんいると思います。実際に私も最初はそう思っていました。
さて、ここからは今までに30種類以上サプリメントを飲んできた私が本当に肌に効果があると感じたサプリメントを紹介していきたいと思います。
ハイチオールCプラス２
ハイチオールCプラス２は、体内の栄養素をエネルギーに変換する酵素の働きを支援し、体内エネルギーの生成を促進します。これにより、肌のターンオーバーを助けてくれる働きがあります。シミやそばかすをできにくくしたり、メラニンを排出してくれるので、日焼けの治りを早めることができます。
オメガ３
オメガ3は、体内の炎症を抑える効果もあるため、肌トラブルの発生を抑制することができ、健康的な美しい肌を保つ手助けをしてくれます。肌の生まれ変わりを促し、ターンオーバーを整えることで、肌の健康をサポートします。また、便秘を解消し腸内環境を整えることで、ニキビや肌荒れなどの肌トラブルを防ぎ、美肌への道を開きます。さらに、肌に潤いを与え、シワやたるみを予防するなど、女性にとって嬉しい効果が期待できます。
ビオスリー
まず、腸内環境と肌の関係が密接であることが最近の研究で明らかにされています。腸の健康を整えることで肌の調子を改善することができます。個人的に私が一番効果を感じたサプリはビオスリーです。
ビオスリーは、腸内環境を整えることで下痢、軟便、便秘、腹部膨満感などの症状を改善する医療用医薬品です。一般的には下痢止めや胃薬、便秘薬と誤解されがちですが、その効果は腸内細菌のバランスを整える整腸作用にあり、整腸薬として分類されます。
まとめ
多くの人が肌の美しさを求めてサプリメントを試したいけれども、選択肢が多すぎてどれが自分に合っているのか迷うことがありますね。実際、私も同じように感じていました。
肌の美しさを求めるなら、内側からのケアも大切です。これらのサプリメントは、肌の美しさをサポートする助けとなることでしょう。
